Salamakädet - koordinaatioharjoitus, joka haastaa reaktiosi

 Salamakädet – reaktioharjoitus, joka haastaa nopeutesi!

Oletko valmis kehittämään salamannopeat refleksit? Salamakädet on hauska ja haastava harjoite, joka parantaa koordinaatiota, reaktiokykyä ja keskittymistä.

Näin se toimii:

• Kannattele tennispalloa suoralla kädellä vartalon edessä.
• Päästä pallo putoamaan ja nappaa se toisella kädellä mahdollisimman nopeasti
• Toista toiselle puolelle

Hyödyt:

• Kehittää silmä-käsi-koordinaatiota.
• Parantaa refleksejä ja reaktiokykyä.
• Lisää keskittymiskykyä ja treenisi hauskuutta!

Testaa ja kerro, kuinka monta peräkkäistä onnistuit tekemään ilman, että pallo putosi!