maanantai 29. helmikuuta 2016
tiistai 2. helmikuuta 2016
Starttaa päiväsi vihersmoothiella
Halutessasi voit jättää macan, nokkosjauheen ja kelpin pois. Proteiinijauheena on toiminut Foodinin vaniljan makuinen heraproteiinia. Vettä olen lisännyt aina tarpeen mukaan, jotta ainekset on saanut blendattua hyvin.
Smoothieta voi terästää vielä lisäämällä lempi viherjauhettasi mukaan.
Energistä viikkoa kaikille !
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
Lyhyt katsaus D-vitamiiniin
D-VITAMIINI D-vitamiini on yksi rasvaliukoisista vitamiineista, ja sen tärkein muoto on D3-vitamiini. D3-vitamiinia on mahdollista saa...


-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
-
Tässäpä olisi jonkun viikon takainen treeni Crosstraining-tunnilta. Harjoitus tehdään niin kutsuttuna EMOM-harjoitteena, jossa jokaisella al...
-
Oletko koskaan kokeillut valmistaa piirakkapohjaa avokadosta? Muistan omat epäillykseni, kun ensimmäistä kertaa törmäsin reseptiin, m...
