maanantai 29. helmikuuta 2016
tiistai 2. helmikuuta 2016
Starttaa päiväsi vihersmoothiella
Halutessasi voit jättää macan, nokkosjauheen ja kelpin pois. Proteiinijauheena on toiminut Foodinin vaniljan makuinen heraproteiinia. Vettä olen lisännyt aina tarpeen mukaan, jotta ainekset on saanut blendattua hyvin.
Smoothieta voi terästää vielä lisäämällä lempi viherjauhettasi mukaan.
Energistä viikkoa kaikille !
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
4 hyöytyä yhdellä liikkeellä
Haluatko.... - vahvistaa keskivartaloa - parantaa olkapään stabiliteettiä - parantaa rintarangan liikkuvuutta - haastaa kehonhallintaa vain ...
-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
-
Jalkapohjan hieronta faskiapallolla on yksi asia, jota pyrin tekemään päivittäin vähintään kerran päivässä. Pallon avulla luotu paine j...
-
Tuntuuko yläkroppa jäykältä? Näillä seitsemällä keppiliikkeellä saat avattua ylävartaloa ja erityisesti olkapäiden aluetta mukavasti. Lait...