9 minuutin liikkuvuusharjoitus alavartalolle

 

Voit katsoa videon myös tästä

Kommunikaation merkitys valmennuksessa

 

"Aluksi mietin, millaista on kertoa tuntemattomalle ihmiselle tekemisistäni, olemisistani, syömisistä… Mutta sä olit tosi helposti lähestyttävä, ei tarvinnut yhtään jännittää."

Tämä kiteyttää hyvin sen, mikä itselleni on tärkeää valmennuksessa: hyvä vuorovaikutus ja kemia valmentajan ja asiakkaan välillä. Kuuntelemalla, kysymällä ja jakamalla ajatuksia voimme yhdessä löytää sinulle sopivimmat tavat edistää omaa hyvinvointiasi.

Moni miettii ennen valmennuksen aloittamista, millaista on puhua omista tavoista, arjesta tai haasteista ihmiselle, jota ei vielä tunne. Se on täysin ymmärrettävää.

Siksi minulle on tärkeää, että valmennuksessa ei tarvitse esittää mitään. Ei tarvitse olla "riittävän hyvässä kunnossa" tai tietää valmiiksi vastauksia kaikkiin kysymyksiin. 

Hyvä valmennus rakentuu luottamuksesta. Kun uskallat kertoa rehellisesti omasta arjestasi, voimme yhdessä löytää juuri sinulle sopivat keinot edistää hyvinvointia – ilman täydellisyyden tavoittelua tai valmiita muotteja.

Mutta mistä voi tietää, sopiiko valmentaja juuri itselle? 🤔

Konsultaatio on erinomainen tapa päästä tutustumaan valmentajaan. Tapaamisessa emme vain kartoita sinun tämänhetkistä tilaa ja tavoitteitasi, vaan samalla näemme, miten hyvin yhteistyö ja kommunikointi sujuvat.  

Jos keskustelun jälkeen tuntuu, että olen oikea valmentaja sinulle, hienoa - tällöin voimme lähteä miettimään jatkosuunnitelmia. Jos ei, sekin on täysin ok. 

Varaa oma konsultaatiosi –  ilman velvoitteita

ira@kuntojakeho.fi 

Lue lisää konsultaatiosta