perjantai 2. marraskuuta 2018

Marraskuun podcast vinkit



Trained on aloittanut podcastit tämän vuoden heinäkuussa, ja ensimmäisellä kaudella jaksoja tuli ulos yhteensä seitsemän, joista viimeisimmässä haastateltiin Crossfitissä loistavasti menestynyttä Matt Fraseria. Podcast käsittelee laajalti hyvinvointia niin treenaamisesta ruokavalioon kuin myös mindfulnessiin. Jokaisessa jaksossa on haastateltu yhtä alansa huippua.


Yoga On The Go Podcast tarjoaa sekä lyhyitä että pitkiä jooga harjoituksia. Sopii erityisesti aikaisemmin joogaa harrastaneille, sillä ohjeistukset ovat englanniksi sekä tietysti kun podcastista on kyse, ohjeistus on sanallista.


Ohjattuja lyhyitä meditaatiota harjoitteita, joiden avulla pääset hellittämään hetkeksi arjen hektisyydestä sekä pääset rauhoittumaan. Tällä hetkellä listalta löytyy yli 140 lyhyttä meditaatioharjoitetta.

Vuoden 2021 TOP 5 postaukset

 Vuosi on vaihtunut ja on aika koota taas viime vuoden viisi suosituinta postausta. Mutta ennen näiden viiden paljastamista, haluaisin kysyä...