 |
| Kuva täältä. |
perjantai 19. elokuuta 2016
torstai 11. elokuuta 2016
Minttuinen smoothie
Tästä herkusta riittää hyvin kahdelle nautiskelijalle :)
150 g pinaattia
1 banaani
½-1 ruukkua minttua (maun mukaan)
n. 4 dl kauramaitoa
1,5 rkl kaakaonibsejä
1,5 rkl hampunsiemeniä
Sekoita ainekset blenderissä sekaisin, ja nauti.
Kauramaidon määrää voi suurentaa tai pienentää sen mukaan kuinka paksua smoothiesta haluaa.
torstai 4. elokuuta 2016
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
-
.png)
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on... -
Mittarimato on erinomainen liike varsinkin alkulämmittelyyn, samalla kun takareidet ja pohkeet saavat liikkeen aikana venytystä, harjoitat ... -
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...