Ohjelmassa käytetään omaa kehonpainoa vastuksena ja kaverin avustuksella pystymme treenaamaan koko vartaloa tehokkaasti, joten eikun sopimaan kaverin kanssa yhteinen aika kalenteriin ja testaamaan liikkeet :)
Energistä viikonloppua!
Tätä aihetta on toivottu, nimittäin liikkuvuusharjoituksia soutajille. Lämmittelylaitteista oma suosikkini on ehdottomasti soutulaite, sill...