Boostaa hyvinvointiasi Taimi blendien avulla 🌱

Kaupallinen yhteistyö: Taimi.Love

Täytyy sanoa, ettei yhteistyö Taimi.Loven kanssa olisi voinut tulla parempaan aikaan. Kun syysflunssat vaanivat taas nurkan takana ja muutokset työkuvioissa lyövät oman lisästressinsä päälle, on selvää, että pienelle lisäavulle on tarvetta. 

Taimi on suomalainen yritys, joka haluaa tarjota avaimet parempaan hyvinvointiin; elämänlaatu paranee, kun keho ja mieli toimivat harmoniassa. Tämän takia Taimi on tuonut markkinoille funktionaaliset lisäravinteet, jotka auttavat meitä selviytymään arjen eri haasteista sekä löytämään tiemme joskus jopa haasteellisessa lisäravinnelabyrintissä.

Sain mahdollisuuden päästä kokeilemaan kahta Taimi blendiä: Sleep Blendiä, joka on tarkoitettu parantamaan unenlaatua mm. rentouttamalla kehoa ja tukemalla palauttavaa unta sekä vastustuskykyä boostaavaa Immunity Blendiä. Nyt haluankin kertoa teille hieman lisää näistä mahtavista tuotteista.

Immunity Blend tukee vastustuskykyä ja Sleep Blend mahdollistaa
levolliset ja palauttavat yöunet.

Laadukkaasti höyhensaarille

Omalta kohdaltani olen vuosien aikana huomannut, että stressi ei vaikuta juurikaan omaan nukahtamiseen, mutta aamuöiset heräilyt tekevät unesta katkonaista sekä heikentävät unenlaatua. Tämän vuoden syksy toi ison muutoksen omiin työkuvioihin, mikä on selvästi tuonut lisää stressiä arkeen. Lisääntynyt stressi alkoikin näkyä heti lomalta paluun jälkeisellä viikolla aamuöisinä heräilyinä. 

Taimin toimitus ei olisi voinutkaan saapua täydellisempään aikaan, sillä lähetys saapui sopivasti juuri ensimmäisellä työviikolla. Lähdin kokeilemaan Sleep Blendiä innostuneena sekä odottavaisena, sillä tiesin tuotteen pääsevän todelliseen testiin nousseiden stressitasojen takia. Tuotteen käyttö itsessään on hyvin helppoa: lisää annos esim. iltateen joukkoon ja nauti ennen nukkumaan menoa. 

Ilokseni sain huomata jo muutaman yön jälkeen kuinka tuote vaikutti unenlaatuun positiivisesti. Aamuöiset heräilyt olivat tiessään, heräsin aamulla virkeänä ja valmiina ottamaan seuraavan päivän vastaan. Mahtava fiilis!

Sleep Blendin 11 ainesosaa edistävät
kokonaisvaltaisesti rentoutumistasi 
ja nukkumistasi.

Vinkit Sleep Blendin käyttöön

Sleep Blend on tarkoitus nauttia 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa, jolloin sen sisältämät ainesosat pääsevät rentouttamaan sekä valmistamaan meitä tulevaa yötä varten. 

Tuotetta voisi halutessaan käyttää pienenä määränä myös päivällä, mikäli kokee kaipaavansa keholleen pientä rentoutusta. 

Sleep Blendin maku on selvästi voimakkaampi, ja oma makumaailmani korostaa ainesosista eniten reishin* makua. Kokeilin viikkojen aikana erilaisia juomavaihtoehtoja, joista erityisesti kaakaon sekaan lisättynä Sleep Blend toimi erittäin hyvin.

Kannattaa pysyä kuulolla, sillä tulen myöhemmin julkaisemaan vielä reseptin tähän unijukan kaakaoseen ;)

*reishi, eli lakkakääpä, jolla sanotaan olevan mm. rauhoittava ja tasapainottava vaikutus.

Mikäli olet etsinyt itsellesi tuotetta, joka mahdollistaa levolliset yöunet sekä auttaa sinua palautumaan arjen hulinasta paremmin yön aikana, suosittelen lämmöllä kokeilemaan Sleep Blendiä, ja kokemaan tuotteen positiiviset vaikutukset omakohtaisesti.

Purkki täynnä vastustuskykyä

Immunity Blend sisältää jopa 15 huolella valittua ainesosaa, joiden
avulla boostaat vastustuskykyäsi.

Kuvittele, jos voisit saada tehokkaan annoksen vastustuskykyäsi vahvistavaa hyvyyttä yhdestä purkista! Immunity Blendin laadukkaan sisällön ansiosta, et tarvitse kaappeihisi enää montaa erilaista purkkia, vaan voit nauttia vastustuskykypommin yhdestä ja ainoasta purkista. Näppärää, eikö vain? 

Immunity Blend sisältää mm. C-vitamiinia, sinkkiä, magnesiumia, pakuria sekä shiitaketta. Kaiken kaikkiaan 15 eri ainesosaa sisältävä lisäravinne auttaa sinua vahvistamaan vastustuskykyäsi sekä pysymään elinvoimaisena. Alla olevasta kuvasta näet mitä kaikkea tuote pitääkään sisällään. 

Ainesosat on valittu siten, että ne mm. edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, vähentävät väsymystä ja rauhoittavat ylähengitysteitä. Jos kaikkia ainesosia lähtisi ottamaan omista erillistä purkeista, saisi noita purkkeja haalia kotiin aikamoisen määrän. Ja sitten pitäisi vielä muistaa napata aina kaikki pillerit... Immunity Blendissä kaikki hyvyydet ja tarvittavat ainesosat on saatu yhteen ja samaan purkkiin toimivana combona, mikä on mielestäni aivan loistavaa. Voisin veikata, että sinäkin nauttisit mieluummin nämä hyvyydet yhdestä lusikallisesta kuin nappaisit kymmeniä eri pillereitä - osuinko oikeaan?  

Tällä hetkellä omastakin kaapista löytyy oma purkki C- ja D-vitaamiineille, sinkille, magnesiumille sekä pakurirouheelle. Jatkoa ajatellen Immunity Blendin tarjoama monipuolinen sisältö auttaa varmasti korvaamaan osan erillisistä ravintolisistä tällä laadukkaalla tuotteella.

Jo yksi annos riittää tukemaan hyvinvointiasi.

Helppokäyttöinen tehopakkaus

Näistä kahdesta tuotteesta Immunity Blendin maku on selvästi miedompi, ja jauhemaisen muotonsa ansiosta se on helppo sujauttaa ruoan sekaan.  Henkilökohtaisesti pidin siitä, että voin nauttia Immunity Blendiä lisäämällä sen helposti aamusmoothien joukkoon. Maku ei ole liian voimakas eikä puskenut läpi smoothiesta, minkä ansiosta tuotetta on helppo ja vaivaton käyttää. 

Tiesitkö...

Kaikissa tuotteissa on käytetty mikrokapselointitekniikkaa, jossa aktiiviset ainesosat peitetään pienellä suojakerroksella. Tällä tavoin pystytään parantamaan tuotteen hyötysuhdetta, jolloin tuotteet pääsevät imeytymään paremmin. Mikrokapselointi toimii myös suojaavana tekijänä, jonka avulla pystytään torjumaan mm. lämmön tai valon heikentäviä vaikutuksia. Tämän ansiosta voit huoletta sekoittaa jauheita kuuman juoman sekaan eikä sinun tarvitse miettiä tuhoaako lämpö ainesosien hyvät vaikutukset.

Hyvinvointia helposti

Ravintolisiä on monenlaisia sekä monenlaatuisia. Joskus voi olla haastavaa löytää tiensä tässä labyrintissä, sillä pää saattaa helposti mennä pyörälle lisäravinnemaailmaan sukeltaessa. Taimin monipuoliset tuotteet tarjoavat kuitenkin avun. Taimi tarjoaa yksinkertaisen ja tehokkaan ratkaisun kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin yhdistämällä tärkeät ainesosat funktionaaliseksi tuotteeksi. Sinun ei tarvitse kuin valita haluttu funktio (uni, vastustuskyky tai mieli) ja voit luottaa siihen, että saat kaikki tarvitsemasi ravinteet oikeassa suhteessa ja korkealaatuisesti yhdestä purkista.

Pääset kurkistamaan Taimi.loven verkkokauppaan tästä. Valikoimasta löytyy myös kolmas tuote, Focus Blend, joka on suunnattu mielelle. Joten jos haluat parantaa muistiasi tai haluat lisäboostia keskittymiseen, on Focus Blend sopiva sinulle. 

Tämä tehokaksikko auttaa sinua pysymään elinvoimaisena myös
flunssaikana sekä mahdollistaa laadukkaat treffit unijukan kanssa.

Mitä ravintoon tulee, itselleni on tärkeää, että käyttämäni tuotteet ovat laadukkaita ja luonnollisia, minkä takia yhteistyöhön Taimin kanssa oli helppo lähteä mukaan. Omasta kokemuksestani suosittelen Taimin tuotteita lämpimästi, mikäli etsit monipuolisia ja laadukkaita ravintolisiä tukemaan hyvinvointiasi.

PS: Nyt sinun on mahdollista napata nämä kaksi supertuotetta (Sleep Blend ja Immunity Blend) tarjoushintaan ja pääset kokemaan tuotteiden taianomaisen vaikutuksen: nappaa yhteispaketti tästä.

Postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä Taimi.Loven kanssa

Syksyn 2023 ryhmäliikunta - toiminnallista harjoittelua sekä voiman & liikkuvuuden harmoniaa

Huippu X

Oletko valmis haastamaan itsesi?
Tule mukaan toiminnallisen harjoittelun Huippu X-tunnille, jonka aika harjoitat kehoasi monipuolisesti viikoittain vaihtuvien harjoitteiden avulla. Tunneilla käytetään erilaisia välineitä kuten kahvakuulaa, vastuskuminauhoja, levytankoja sekä käsipainoja.

Tällä tunnilla jokainen määrää oman tahtinsa ja pääsee haastamaan itseään juuri sopivasti.
Harjoitukset voidaan muokata vastaamaan jokaisen yksilöllisiä tarpeita, minkä ansiosta tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.

Tule sinäkin mukaan ja nauti toiminnallisen harjoittelun monipuolisuudesta

tiistaisin klo 17:00-17:55 @ Huippu Center, Kuopio

Voima & Liikkuvuus

Haluatko parantaa sekä voimaa että liikkuvuuttasi? Silloin tämä tunti on juuri Sinua varten!
Tällä tunnilla tulet haastamaan liikkuvuuttasi sekä vahvistamaan kehoasi monipuolisilla liikkeillä omaa kehonpainoa sekä välineitä hyödyntäen.

Tunti aloitetaan kehon liikeratoja avaavalla lämmittelyllä, minkä jälkeen siirrytään voima-osuuteen, jonka aikana vahvistetaan niin kehon pienempiä tukilihaksia kuin myös isoja liikuttavia lihaksia. Tunnin lopuksi tehdään lyhyt rentouttava kehonhuoltohetki.

Tule kokemaan voiman ja liikkuvuuden harmonia 

tiistaisin klo 18:05-19:00 @ Huippu Center, Kuopio

Täältä pääset tutustumaan Huippuun.

 

Riittävästi liikkuvuutta jaloissa? Laita nämä kaksi liikettä testiin!

 Milloin viimeksi olet testannut omaa liikkuvuuttasi? Valmentajan työssä tykkään aloittaa valmennukset asiakkaan kanssa lähtötasotesteillä, joissa liikkuvuuden testaaminen on yksi osa-alue. Testauksen avulla saadaan tärkeää tietoa missä mennään tällä hetkellä mm. lihaskunnon suhteen sekä löytyykö kehosta toispuoleisuutta tai selkeää liikkuvuusrajoitetta, mitkä kaipaavat erityistä huomiota. Toki uusintatestit auttavat aina näkemään myös numeroiden valossa omaa kehittymistään.

Ajattelin jakaa seuraavaksi tämänkin blogin puolelle kaksi liikkuvustestiä, joita käytän niin testi- kuin treenimielessäkin. Nämä liikkuvuustestit löytyvät Youtuben puolelta, ja vaikka ne otsikkotasolla on kohdennettu ratsastajille, niin liikkeet toimivat erinomaisesti, vaikket kauraturpien kanssa olisikaan tekemisissä. 😉 

 

Lonkan ulko- ja sisäkierto

Ensimmäinen liike testaa lonkan ulko-ja sisäkiertoa, joita tarvitsemme jokapäiväisessä elämässä. Sisäkiertoa tarvitaan mm. kävelyssä ja juoksemissa, kun taas ulkokierron tehtävänä on luoda enemmänkin tasapainoa ja stabiliteettia lonkalle.

Takalinjan liikkuvuus

Toinen liike testaa takaketjun liikkuvuutta. Faskialinjojen näkökulmasta katsottuna takaketju kulkee jalkapohjien, pohkeiden, takareisien, pakaran ja selän kautta aina meidän päähän asti kiinni. Sen tehtävänä on huolehtia mm. meidän pystyasennon ylläpidosta. 

Pistä liikkeet testiin ja kommentoi miten sujui.

Mikäli kireyksiä tuntuu liikkeissä, niin molemmat liikkeet toimivat erinomaisesti myös treeninä, joten voit tehdä muutamia toistoja päivittäin saadaksesi hieman lisää liikettä kehollesi.

PS: Jos haluat boostata seuraavaa treeniäsi hyvällä alkulämmittelyllä, lataa ilmainen alkulämmittely opas, joka tarjoaa sinulle viisi loistavaa dynaamista liikettä kehon herättelyyn.

Lataa omasi täältä

3 x Slam Ball paiskaus

Etsitkö uutta lisämaustetta kesätreeneihisi? Kokeile näitä kolmea erillaista slam ball paiskausta ja löydä oma suosikkisi!

Slam ball paiskaukset ovat yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joiden avulla saat mukavaa vaihtelua perinteiseen kuntosaliharjoitteluun.

Mikä näistä on sinun suosikkisi?

Tarina onnistumisesta ja itsensä ylittämisestä

 

Seisot korokkeen edessä ja olet hetki sitten saanut kuulla, että tänään treenisi sisältää hyppyjä korokkeelle. Päässäsi jyskyttää voimakkaana ajatus: ”en pysty” ja tuijotat edessäsi oleva koroketta.

Vieressä oleva valmentajasi kannustaa sinua kokeilemaan ensin askeltamista korokkeelle. Otat muutamia askeleita matalammalle korokkeelle ja lopulta kokeilet askellusta myös hieman korkeammalle. Huomaat, että askellus korkeammalle korokkeelle onnistuu myös hyvin.

Hiljalleen mieli alkaa muuttua negatiivisesta ”en pysty”-ajattelusta, entä jos sittenkin pystyisin ja uskaltaisin. Lopulta koukistat polviasi, viet kätesi vartalosi taakse ja ponnistat tasajalkaa ilmaan… Huomaat laskeutuvasi alemmalle korokkeelle onnistuneesti!

Sinut valtaa mahtava tunne siitä, että uskalsit ylittää itsesi ja heität iloisesti hymyillen valmentajasi kanssa ylävitoset.

Valmentajan yksi tehtävistä on lisätä pystyyvden tunnetta

Yllä oleva tarina on vain yksi esimerkki, kuinka oikeanlaisella toiminnalla pystymme vaikuttamaan omiin uskomuksiimme sekä kokea onnistumisen ja pystyvyyden tunnetta.

Valmentajana tehtävänäni on auttaa sinua lisäämään pystyvyyden tunnettasi sekä löytää ne keinot, joiden avulla Sinä pystyt ylittämään itsesi sekä saavuttaa omat tavoitteesi.

Ja täytyy sanoa, että valmentajana on aina ilo nähdä kun asiakkaat kokevat onnistumisen tunteita ja lopulta kuuluu sanat: minä pystyinkin siihen.

Aurinkoa viikkoosi!

PS: Yhdessä kohti tavoitteita ja vahvempaa sinua? Laita viestiä, niin jutellaan tarkemmin valmennus mahdollisuuksista.