keskiviikko 13. syyskuuta 2023

Boostaa hyvinvointiasi Taimi blendien avulla ūüĆĪ

Kaupallinen yhteistyö: Taimi.Love



T√§ytyy sanoa, ettei yhteisty√∂ Taimi.Loven kanssa olisi voinut tulla parempaan aikaan. Kun syysflunssat vaanivat taas nurkan takana ja muutokset ty√∂kuvioissa ly√∂v√§t oman lis√§stressins√§ p√§√§lle, on selv√§√§, ett√§ pienelle lis√§avulle on tarvetta. 

Taimi on suomalainen yritys, joka haluaa tarjota avaimet parempaan hyvinvointiin; elämänlaatu paranee, kun keho ja mieli toimivat harmoniassa. Tämän takia Taimi on tuonut markkinoille funktionaaliset lisäravinteet, jotka auttavat meitä selviytymään arjen eri haasteista sekä löytämään tiemme joskus jopa haasteellisessa lisäravinnelabyrintissä.

Sain mahdollisuuden päästä kokeilemaan kahta Taimi blendiä: Sleep Blendiä, joka on tarkoitettu parantamaan unenlaatua mm. rentouttamalla kehoa ja tukemalla palauttavaa unta sekä vastustuskykyä boostaavaa Immunity Blendiä. Nyt haluankin kertoa teille hieman lisää näistä mahtavista tuotteista.

Esittelyssä Taimin Immunity Blend ja Sleep Blend.
Immunity Blend tukee vastustuskykyä ja Sleep Blend mahdollistaa
levolliset ja palauttavat yöunet.


Laadukkaasti höyhensaarille


Omalta kohdaltani olen vuosien aikana huomannut, ett√§ stressi ei vaikuta juurikaan omaan nukahtamiseen, mutta aamu√∂iset her√§ilyt tekev√§t unesta katkonaista sek√§ heikent√§v√§t unenlaatua. T√§m√§n vuoden syksy toi ison muutoksen omiin ty√∂kuvioihin, mik√§ on selv√§sti tuonut lis√§√§ stressi√§ arkeen. Lis√§√§ntynyt stressi alkoikin n√§ky√§ heti lomalta paluun j√§lkeisell√§ viikolla aamu√∂isin√§ her√§ilyin√§. 

Taimin toimitus ei olisi voinutkaan saapua t√§ydellisemp√§√§n aikaan, sill√§ l√§hetys saapui sopivasti juuri ensimm√§isell√§ ty√∂viikolla. L√§hdin kokeilemaan Sleep Blendi√§ innostuneena sek√§ odottavaisena, sill√§ tiesin tuotteen p√§√§sev√§n todelliseen testiin nousseiden stressitasojen takia. Tuotteen k√§ytt√∂ itsess√§√§n on hyvin helppoa: lis√§√§ annos esim. iltateen joukkoon ja nauti ennen nukkumaan menoa. 

Ilokseni sain huomata jo muutaman yön jälkeen kuinka tuote vaikutti unenlaatuun positiivisesti. Aamuöiset heräilyt olivat tiessään, heräsin aamulla virkeänä ja valmiina ottamaan seuraavan päivän vastaan. Mahtava fiilis!


Sleep Blendin ravinnerikas sisältö on pakattu esteettiseen lasipurkkiin.

Sleep Blendin 11 ainesosaa edistävät
kokonaisvaltaisesti rentoutumistasi 
ja nukkumistasi.

Vinkit Sleep Blendin käyttöön

Sleep Blend on tarkoitus nauttia 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa, jolloin sen sis√§lt√§m√§t ainesosat p√§√§sev√§t rentouttamaan sek√§ valmistamaan meit√§ tulevaa y√∂t√§ varten. 

Tuotetta voisi halutessaan k√§ytt√§√§ pienen√§ m√§√§r√§n√§ my√∂s p√§iv√§ll√§, mik√§li kokee kaipaavansa keholleen pient√§ rentoutusta. 

Sleep Blendin maku on selvästi voimakkaampi, ja oma makumaailmani korostaa ainesosista eniten reishin* makua. Kokeilin viikkojen aikana erilaisia juomavaihtoehtoja, joista erityisesti kaakaon sekaan lisättynä Sleep Blend toimi erittäin hyvin.

Kannattaa pysyä kuulolla, sillä tulen myöhemmin julkaisemaan vielä reseptin tähän unijukan kaakaoseen ;)

*reishi, eli 
lakkakääpä, jolla sanotaan olevan mm. rauhoittava ja tasapainottava vaikutus.




Mik√§li olet etsinyt itsellesi tuotetta, joka mahdollistaa levolliset y√∂unet sek√§ auttaa sinua palautumaan arjen hulinasta paremmin y√∂n aikana, suosittelen l√§mm√∂ll√§ kokeilemaan Sleep Blendi√§, ja kokemaan tuotteen positiiviset vaikutukset omakohtaisesti.


Purkki täynnä vastustuskykyä



Immnunity Blendin huolella valitut 15 ainesosaa on purkitettu ekologiseen lasipurkkiin.
Immunity Blend sisältää jopa 15 huolella valittua ainesosaa, joiden
avulla boostaat vastustuskykyäsi.


Kuvittele, jos voisit saada tehokkaan annoksen vastustuskyky√§si vahvistavaa hyvyytt√§ yhdest√§ purkista! Immunity Blendin laadukkaan sis√§ll√∂n ansiosta, et tarvitse kaappeihisi en√§√§ montaa erilaista purkkia, vaan voit nauttia vastustuskykypommin yhdest√§ ja ainoasta purkista. N√§pp√§r√§√§, eik√∂ vain? 

Immunity Blend sis√§lt√§√§ mm. C-vitamiinia, sinkki√§, magnesiumia, pakuria sek√§ shiitaketta. Kaiken kaikkiaan 15 eri ainesosaa sis√§lt√§v√§ lis√§ravinne auttaa sinua vahvistamaan vastustuskyky√§si sek√§ pysym√§√§n elinvoimaisena. Alla olevasta kuvasta n√§et mit√§ kaikkea tuote pit√§√§k√§√§n sis√§ll√§√§n. 


Immunity Blendin ravintorikas sisältö

Ainesosat on valittu siten, ett√§ ne mm. edist√§v√§t immuunij√§rjestelm√§n normaalia toimintaa, v√§hent√§v√§t v√§symyst√§ ja rauhoittavat yl√§hengitysteit√§. Jos kaikkia ainesosia l√§htisi ottamaan omista erillist√§ purkeista, saisi noita purkkeja haalia kotiin aikamoisen m√§√§r√§n. Ja sitten pit√§isi viel√§ muistaa napata aina kaikki pillerit... Immunity Blendiss√§ kaikki hyvyydet ja tarvittavat ainesosat on saatu yhteen ja samaan purkkiin toimivana combona, mik√§ on mielest√§ni aivan loistavaa. Voisin veikata, ett√§ sin√§kin nauttisit mieluummin n√§m√§ hyvyydet yhdest√§ lusikallisesta kuin nappaisit kymmeni√§ eri pillereit√§ - osuinko oikeaan?  

Tällä hetkellä omastakin kaapista löytyy oma purkki C- ja D-vitaamiineille, sinkille, magnesiumille sekä pakurirouheelle. Jatkoa ajatellen Immunity Blendin tarjoama monipuolinen sisältö auttaa varmasti korvaamaan osan erillisistä ravintolisistä tällä laadukkaalla tuotteella.


Jo yksi annos riittää tukemaan hyvinvointiasi.




Helppokäyttöinen tehopakkaus

N√§ist√§ kahdesta tuotteesta Immunity Blendin maku on selv√§sti miedompi, ja jauhemaisen muotonsa ansiosta se on helppo sujauttaa ruoan sekaan.  Henkil√∂kohtaisesti pidin siit√§, ett√§ voin nauttia Immunity Blendi√§ lis√§√§m√§ll√§ sen helposti aamusmoothien joukkoon. Maku ei ole liian voimakas eik√§ puskenut l√§pi smoothiesta, mink√§ ansiosta tuotetta on helppo ja vaivaton k√§ytt√§√§. 


Tiesitkö...

Kaikissa tuotteissa on käytetty mikrokapselointitekniikkaa, jossa aktiiviset ainesosat peitetään pienellä suojakerroksella. Tällä tavoin pystytään parantamaan tuotteen hyötysuhdetta, jolloin tuotteet pääsevät imeytymään paremmin. Mikrokapselointi toimii myös suojaavana tekijänä, jonka avulla pystytään torjumaan mm. lämmön tai valon heikentäviä vaikutuksia. Tämän ansiosta voit huoletta sekoittaa jauheita kuuman juoman sekaan eikä sinun tarvitse miettiä tuhoaako lämpö ainesosien hyvät vaikutukset.



Hyvinvointia helposti

Ravintolisiä on monenlaisia sekä monenlaatuisia. Joskus voi olla haastavaa löytää tiensä tässä labyrintissä, sillä pää saattaa helposti mennä pyörälle lisäravinnemaailmaan sukeltaessa. Taimin monipuoliset tuotteet tarjoavat kuitenkin avun. Taimi tarjoaa yksinkertaisen ja tehokkaan ratkaisun kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin yhdistämällä tärkeät ainesosat funktionaaliseksi tuotteeksi. Sinun ei tarvitse kuin valita haluttu funktio (uni, vastustuskyky tai mieli) ja voit luottaa siihen, että saat kaikki tarvitsemasi ravinteet oikeassa suhteessa ja korkealaatuisesti yhdestä purkista.


P√§√§set kurkistamaan Taimi.loven verkkokauppaan t√§st√§. Valikoimasta l√∂ytyy my√∂s kolmas tuote, Focus Blend, joka on suunnattu mielelle. Joten jos haluat parantaa muistiasi tai haluat lis√§boostia keskittymiseen, on Focus Blend sopiva sinulle. 




Tämä tehokaksikko auttaa sinua pysymään elinvoimaisena myös
flunssaikana sekä mahdollistaa laadukkaat treffit unijukan kanssa.


Mit√§ ravintoon tulee, itselleni on t√§rke√§√§, ett√§ k√§ytt√§m√§ni tuotteet ovat laadukkaita ja luonnollisia, mink√§ takia yhteisty√∂h√∂n Taimin kanssa oli helppo l√§hte√§ mukaan. Omasta kokemuksestani suosittelen Taimin tuotteita l√§mpim√§sti, mik√§li etsit monipuolisia ja laadukkaita ravintolisi√§ tukemaan hyvinvointiasi.


PS: Nyt sinun on mahdollista napata n√§m√§ kaksi supertuotetta (Sleep Blend ja Immunity Blend) tarjoushintaan ja p√§√§set kokemaan tuotteiden taianomaisen vaikutuksen: nappaa yhteispaketti t√§st√§.


Postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä Taimi.Loven kanssa

maanantai 4. syyskuuta 2023

Syksyn 2023 ryhmäliikunta - toiminnallista harjoittelua sekä voiman & liikkuvuuden harmoniaa


Huippu X

Oletko valmis haastamaan itsesi?
Tule mukaan toiminnallisen harjoittelun Huippu X-tunnille, jonka aika harjoitat kehoasi monipuolisesti viikoittain vaihtuvien harjoitteiden avulla. Tunneilla käytetään erilaisia välineitä kuten kahvakuulaa, vastuskuminauhoja, levytankoja sekä käsipainoja.

Tällä tunnilla jokainen määrää oman tahtinsa ja pääsee haastamaan itseään juuri sopivasti.
Harjoitukset voidaan muokata vastaamaan jokaisen yksilöllisiä tarpeita, minkä ansiosta tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.


Tule sinäkin mukaan ja nauti toiminnallisen harjoittelun monipuolisuudesta

tiistaisin klo 17:00-17:55 @ Huippu Center, Kuopio


koe voiman ja liikkuvuuden harmonia

Voima & Liikkuvuus

Haluatko parantaa sekä voimaa että liikkuvuuttasi? Silloin tämä tunti on juuri Sinua varten!
Tällä tunnilla tulet haastamaan liikkuvuuttasi sekä vahvistamaan kehoasi monipuolisilla liikkeillä omaa kehonpainoa sekä välineitä hyödyntäen.

Tunti aloitetaan kehon liikeratoja avaavalla lämmittelyllä, minkä jälkeen siirrytään voima-osuuteen, jonka aikana vahvistetaan niin kehon pienempiä tukilihaksia kuin myös isoja liikuttavia lihaksia. Tunnin lopuksi tehdään lyhyt rentouttava kehonhuoltohetki.


Tule kokemaan voiman ja liikkuvuuden harmonia 

tiistaisin klo 18:05-19:00 @ Huippu Center, Kuopio



Täältä pääset tutustumaan Huippuun.



 

torstai 13. heinäkuuta 2023

Riittävästi liikkuvuutta jaloissa? Laita nämä kaksi liikettä testiin!

 Milloin viimeksi olet testannut omaa liikkuvuuttasi? Valmentajan ty√∂ss√§ tykk√§√§n aloittaa valmennukset asiakkaan kanssa l√§ht√∂tasotesteill√§, joissa liikkuvuuden testaaminen on yksi osa-alue. Testauksen avulla saadaan t√§rke√§√§ tietoa miss√§ menn√§√§n t√§ll√§ hetkell√§ mm. lihaskunnon suhteen sek√§ l√∂ytyyk√∂ kehosta toispuoleisuutta tai selke√§√§ liikkuvuusrajoitetta, mitk√§ kaipaavat erityist√§ huomiota. Toki uusintatestit auttavat aina n√§kem√§√§n my√∂s numeroiden valossa omaa kehittymist√§√§n.

Ajattelin jakaa seuraavaksi t√§m√§nkin blogin puolelle kaksi liikkuvustesti√§, joita k√§yt√§n niin testi- kuin treenimieless√§kin. N√§m√§ liikkuvuustestit l√∂ytyv√§t Youtuben puolelta, ja vaikka ne otsikkotasolla on kohdennettu ratsastajille, niin liikkeet toimivat erinomaisesti, vaikket kauraturpien kanssa olisikaan tekemisiss√§. ūüėČ 

 

Lonkan ulko- ja sisäkierto

Ensimmäinen liike testaa lonkan ulko-ja sisäkiertoa, joita tarvitsemme jokapäiväisessä elämässä. Sisäkiertoa tarvitaan mm. kävelyssä ja juoksemissa, kun taas ulkokierron tehtävänä on luoda enemmänkin tasapainoa ja stabiliteettia lonkalle.




Takalinjan liikkuvuus

Toinen liike testaa takaketjun liikkuvuutta. Faskialinjojen n√§k√∂kulmasta katsottuna takaketju kulkee jalkapohjien, pohkeiden, takareisien, pakaran ja sel√§n kautta aina meid√§n p√§√§h√§n asti kiinni. Sen teht√§v√§n√§ on huolehtia mm. meid√§n pystyasennon yll√§pidosta. 






Pistä liikkeet testiin ja kommentoi miten sujui.

Mikäli kireyksiä tuntuu liikkeissä, niin molemmat liikkeet toimivat erinomaisesti myös treeninä, joten voit tehdä muutamia toistoja päivittäin saadaksesi hieman lisää liikettä kehollesi.


PS: Jos haluat boostata seuraavaa treeniäsi hyvällä alkulämmittelyllä, lataa ilmainen alkulämmittely opas, joka tarjoaa sinulle viisi loistavaa dynaamista liikettä kehon herättelyyn.

Lataa omasi täältä









sunnuntai 25. kesäkuuta 2023

3 x Slam Ball paiskaus

Etsitkö uutta lisämaustetta kesätreeneihisi? Kokeile näitä kolmea erillaista slam ball paiskausta ja löydä oma suosikkisi!

Slam ball paiskaukset ovat yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joiden avulla saat mukavaa vaihtelua perinteiseen kuntosaliharjoitteluun.



Mikä näistä on sinun suosikkisi?

keskiviikko 14. kesäkuuta 2023

Tarina onnistumisesta ja itsensä ylittämisestä

 

Pystyyvyden tunteen kasvattaminen on yksi personal trainerin tehtävistä. Asiakkaan onnistumiset ruokkivat myös asiakkaan omaa motivaatiota.

Seisot korokkeen edess√§ ja olet hetki sitten saanut kuulla, ett√§ t√§n√§√§n treenisi sis√§lt√§√§ hyppyj√§ korokkeelle. P√§√§ss√§si jyskytt√§√§ voimakkaana ajatus: ”en pysty” ja tuijotat edess√§si oleva koroketta.

Vieressä oleva valmentajasi kannustaa sinua kokeilemaan ensin askeltamista korokkeelle. Otat muutamia askeleita matalammalle korokkeelle ja lopulta kokeilet askellusta myös hieman korkeammalle. Huomaat, että askellus korkeammalle korokkeelle onnistuu myös hyvin.

Hiljalleen mieli alkaa muuttua negatiivisesta ”en pysty”-ajattelusta, ent√§ jos sittenkin pystyisin ja uskaltaisin. Lopulta koukistat polviasi, viet k√§tesi vartalosi taakse ja ponnistat tasajalkaa ilmaan… Huomaat laskeutuvasi alemmalle korokkeelle onnistuneesti!

Sinut valtaa mahtava tunne siitä, että uskalsit ylittää itsesi ja heität iloisesti hymyillen valmentajasi kanssa ylävitoset.


Valmentajan yksi tehtävistä on lisätä pystyyvden tunnetta

Yllä oleva tarina on vain yksi esimerkki, kuinka oikeanlaisella toiminnalla pystymme vaikuttamaan omiin uskomuksiimme sekä kokea onnistumisen ja pystyvyyden tunnetta.

Valmentajana tehtävänäni on auttaa sinua lisäämään pystyvyyden tunnettasi sekä löytää ne keinot, joiden avulla Sinä pystyt ylittämään itsesi sekä saavuttaa omat tavoitteesi.

Ja täytyy sanoa, että valmentajana on aina ilo nähdä kun asiakkaat kokevat onnistumisen tunteita ja lopulta kuuluu sanat: minä pystyinkin siihen.



Aurinkoa viikkoosi!


PS: Yhdessä kohti tavoitteita ja vahvempaa sinua? Laita viestiä, niin jutellaan tarkemmin valmennus mahdollisuuksista.

Boostaa hyvinvointiasi Taimi blendien avulla ūüĆĪ

Kaupallinen yhteistyö: Taimi.Love Täytyy sanoa, ettei yhteistyö Taimi.Loven kanssa olisi voinut tulla parempaan aikaan. Kun syysflunssat vaa...