maanantai 18. tammikuuta 2016
KunnonStartti 2016
Tammikuu porskuttaa hyvää vauhtia eteenpäin ja onkin korkea aika julkaista tämän vuoden KunnonStartti-valmennus! Tänä vuonna ei ole väliä asutko lähellä vai kaukana, sillä voit valita valmennuksen joko lähi- tai etävalmennuksena. Etävalmennuksessa saat kaiken materiaalin sähköpostiisi ja seuraamme valmennuksen etenemistä sähköpostilla raportoiden. Jos taas haluat ottaa valmennuksesta enemmän irti, voit täydentää valmennusta henkilökohtaisilla ohjauskerroilla* valmentajan kanssa.
Tutustu valmennukseen tarkemmin täällä ja ota ensimmäinen askel kohti liikunnallisempaa arkea !
* Ohjaukset suoritetaan Hyvinkäällä/Hyvinkään lähialueella tai Kuopiossa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
Helpotusta lapajumeihin hierontapallolla
Tuntuuko lapojen väli perunapellolta? 🙈 Jos haluat päästä eroon lapojen väliin eksyneistä muhkuroista, pistä tämä helposti lähestyttävä hi...
-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
-
Jalkapohjan hieronta faskiapallolla on yksi asia, jota pyrin tekemään päivittäin vähintään kerran päivässä. Pallon avulla luotu paine j...
-
Tuntuuko yläkroppa jäykältä? Näillä seitsemällä keppiliikkeellä saat avattua ylävartaloa ja erityisesti olkapäiden aluetta mukavasti. Lait...