maanantai 18. tammikuuta 2016
KunnonStartti 2016
Tammikuu porskuttaa hyvää vauhtia eteenpäin ja onkin korkea aika julkaista tämän vuoden KunnonStartti-valmennus! Tänä vuonna ei ole väliä asutko lähellä vai kaukana, sillä voit valita valmennuksen joko lähi- tai etävalmennuksena. Etävalmennuksessa saat kaiken materiaalin sähköpostiisi ja seuraamme valmennuksen etenemistä sähköpostilla raportoiden. Jos taas haluat ottaa valmennuksesta enemmän irti, voit täydentää valmennusta henkilökohtaisilla ohjauskerroilla* valmentajan kanssa.
Tutustu valmennukseen tarkemmin täällä ja ota ensimmäinen askel kohti liikunnallisempaa arkea !
* Ohjaukset suoritetaan Hyvinkäällä/Hyvinkään lähialueella tai Kuopiossa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyvää Joulua
Nyt on aika hengähtää, nauttia joulun tunnelmasta ja viettää hetkiä rakkaiden ihmisten kanssa. Jätä kiire taakse ja suo itsellesi lepoa ja ...
-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
-
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on...
-
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kumina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti