Hyvää Joulua

Nyt on aika hengähtää, nauttia joulun tunnelmasta ja viettää hetkiä rakkaiden ihmisten kanssa.

Jätä kiire taakse ja suo itsellesi lepoa ja nautiskele kiireettömästä ajasta.

Pieni hengähdysvinkki päivään: hengitä syvään sisään ja ulos, vedä hartiat alas, ja anna mielen rauhoittua. Rentouttava hengitysharjoitus tuo rauhallisen fiiliksen.

 

Kiitos, että olet ollut mukana joulukalenterin matkassa.

Oikein lämpöistä ja rentouttavaa joulunaikaa!