Tänään lähdetään tekemään pieniä kuperkeikkoja ja yhdistetään ylös tullessa mukaan vielä hieman liikettä rintarangalle.
Laita testiin kuinka siellä puolikkaat kuperkeikat taaksepäin sujuvat ;)
Voit katsoa videon myös täältä. Kolme lattialla tehtävää faskialiikettä lantion seudun liikkuvuuden lisäämiseksi! 🧘♀️ Näiden kolmen lii...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti