keskiviikko 14. joulukuuta 2022

Hyvän olon joulukalenteri // 14. Rintarangan kierrot kyyhkysestä

 



Joogasta tuttu kyyhkynen on ehdottomasti yksi lemppariliike pakaran venyttelyyn. Tänään mukaan yhdistetään myös hieman rintarangan liikkuvuutta.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

169 kertaa kiitos !

Tänään haluan kiittää teitä kaikkia, jotka olette olleet mukana ohjauksissani viikko toisensa jälkeen! Joulukuun lopussa mietin, että pitäis...