.png)
Joulukalenteri alkaa hiljalleen olemaan loppusuoralla ja tänään kalenterin luukun taakse kätkeytyy kaksi eri harjoitusta, joiden avulla voit lähteä viemään yhden jalan kyykkyharjoituksia taas pidemmälle.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
6 avaavaa liikettä foam rollerilla - ilman rullaamista
Pyöriikö kotonasi rulla, jota et ole käyttänyt hetkeen? Kokeile näitä avaavia liikkeitä, joissa rullaa käytetään apuvälineenä. Videolta löyd...
-
Kaupallinen yhteistyö: Fiiliskauppa Olen jo pitkään ollut utelias kokeilemaan paljasjalkakenkiä – erityisesti niiden lupausten vuoksi, jot... -
.png)
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on... -
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kumina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti