sunnuntai 18. joulukuuta 2016

18. Luukku - Kirjasuositus


Sain loppuviikosta käsiini tilaamani uuden kirjan - Virpi Mikkosen ja Riikka Kantinkosken kirjoittaman Joulukirjan. Virpi Mikkonen on aikaisemmin julkaissut kirjat Kiitos hyvää, Kiitos hyvää pikaruokaa sekä Hyvän olon jäätelökirjan. Jokaiselle kirjalle on ominaista, että reseptit on kehitelty ilman valkoista sokeria ja gluteenia. Sama teema jatkuu myös uusimmassa Joulukirjassa, joka sisältää paljon reseptejä joulun ajan terveellisempään herkutteluun. Reseptien lisäksi kirjasta löytyy myös DIY-ohjeita, eli ohjeita, joiden avulla voit itse valmistaa esim. saippuaa tai kuorinta-ainetta.




klo
Tunnisteet: , ,

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....

  • Vapauta alaselkäsi
    Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
  • Piirakkapohja avokadosta
    Oletko koskaan kokeillut valmistaa piirakkapohjaa avokadosta? Muistan omat epäillykseni, kun ensimmäistä kertaa törmäsin reseptiin, m...
  • EMOM-harjoitus
    Tässäpä olisi jonkun viikon takainen treeni Crosstraining-tunnilta. Harjoitus tehdään niin kutsuttuna EMOM-harjoitteena, jossa jokaisella al...