4. Huomioita: pidä selkä suorana koko liikkeen ajan. Seuraa, että polvet eivät lähde kääntymään sisäänpäin, vaan ne pysyvät linjassa varpeiden kanssa.
Tee 3x15.
Toukokuun haasteena oli liike, joka kehitti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Kyseessä onKarhusta rapuun siirtyminen 1️⃣ Aloita nelink...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti