Joulukalenterin 1. luukku

Niin on kalenterista käännetty taas vuoden viimeinen kuukausi. Ja mikäs olisikaan sen parempi ajankohta aktivoitua täällä bloginkin puolella kuin joulukuu, ja vieläpä joulukalenterin merkeissä!

Joulukuun aikana tulen julkaisemaan yhteensä 21 eri liikettä,jotka pitävät sisällään niin lihaskuntoa, alkulämmittelyyn soveltuvia, avaavia liikkeitä emmekä tietenkään unohda meidän tukilihaksiamme.

Ensimmäinen liike avautuu huomenna toisen luukun takaa, pysy kuulolla ja aattoon mennessä olet saanut koostettua itsellesi treenin, jonka suorittamiseen et tarvitse kuntosalijäsenyyttä! :)

Tutustu myös tämän vuoden joulun tarjouksiin - anna hyvinvointia itsellesi tai lahjoita se lähimmäisellesi!