perjantai 23. joulukuuta 2016

23. Luukku - Videopoimintoja

Kokosin alle muutamia videoita, joita voi tehdä kotona joulun vapaiden aikaan. Videot ovat lyhyitä noin 10 minuutin mittaisia. Treeni iloa :)

1) Lantionseudun kireyksien avaamista 



2) Niska-hartiaseudun huoltavajumppa






5) Reaggeta

6) 10 minuutin meditaatioharjoitus rentoutumiseen kiireiden keskellä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kansainvälinen suklaapäivä

 Tiesitkö, että tänään vietetään kansainvälistä suklaapäivää? Tämän herkullisen päivän kunniaksi ajattelin jakaa muutamia vanhoja reseptejä....