torstai 21. joulukuuta 2023

21. Liikkuvuuscombo rintarangalle

Pistä tänään testiin tämä toispolviseisonnasta tehtävä liikkuvuuscombo, joka liikuttaa ihanasti rankaasi.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lempeää liikettä alaselälle - Liikkuvuutta selälle ja lonkille

Kaipaako lantion seutusi lisää liikkuvuutta tai alaselkä rentoutta? Silloin tämä harjoitus on juuri sinulle! Lempeää liikettä alaselälle -v...