Pistä tänään testiin tämä toispolviseisonnasta tehtävä liikkuvuuscombo, joka liikuttaa ihanasti rankaasi.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Haasta keskivartalosi näiden kolmen TRX-liikkeiden avulla
Kyllästyttääkö perinteiset vuorikiipeilijät? Jos kaipaat lisähaastetta omaan keskivartalotreeniisi, niin tsekkaa nämä kolme TRX:n avulla teh...
-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina... -
Jalkapohjan hieronta faskiapallolla on yksi asia, jota pyrin tekemään päivittäin vähintään kerran päivässä. Pallon avulla luotu paine j... -
Tuntuuko yläkroppa jäykältä? Näillä seitsemällä keppiliikkeellä saat avattua ylävartaloa ja erityisesti olkapäiden aluetta mukavasti. Lait...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti