lauantai 2. joulukuuta 2023

2. Onnistutko tästä liikkuvuushaasteesta ilman käsiä?

 Valmiina tämän joulukalenterin ensimmäiseen liikkuvuushaasteeseen? Pystytkö istumaan alas, siirtymään siitä polviseisontaa ja jatkamaan matkaa syväkyykyn kautta takaisin seisoma-asentoon ilman käsien apua? 

Kommentoi oliko ihan iisi vai mitä tuntemuksia ensimmäinen haaste herätti 🤩


Voit katsoa videon myös täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

"L5-S1 välissä prolapsi, joka selittää vasempaan jalkaan säteilevän kivun."

Hyvää maailman selkäpäivää! Tällä viikolla ollaan vietetty Suomessa valtakunnallista selkäviikkoa ja tänään on maailman selkäpäivä. Selkävii...