lauantai 2. joulukuuta 2023

2. Onnistutko tästä liikkuvuushaasteesta ilman käsiä?

 Valmiina tämän joulukalenterin ensimmäiseen liikkuvuushaasteeseen? Pystytkö istumaan alas, siirtymään siitä polviseisontaa ja jatkamaan matkaa syväkyykyn kautta takaisin seisoma-asentoon ilman käsien apua? 

Kommentoi oliko ihan iisi vai mitä tuntemuksia ensimmäinen haaste herätti 🤩


Voit katsoa videon myös täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lempeää liikettä alaselälle - Liikkuvuutta selälle ja lonkille

Kaipaako lantion seutusi lisää liikkuvuutta tai alaselkä rentoutta? Silloin tämä harjoitus on juuri sinulle! Lempeää liikettä alaselälle -v...