Oletko valmis tämän päivän haasteeseen? Miltä kuulostaisi, jos tänään viettäisit 15-20 minuuttia ulkona nauttien raikkaasta ulkoilmasta? 🚶♀️🤩
Tiesitkö, että jo 15 minuutin luonnossa oleskelu voi...
- nostattaa mielialaa
- laskea stressitasoja
- nostattaa energiatasoja
Ei yhtään hullumpaa, joten eiköhän jo mennä! 👊
Ei muuta kuin kengät jalkaan ja ylös, ulos ja lenkille. Jos otit haasteen vastaan, niin tägää ihmeessä Instan puolella (@kuntojakeho), jotta näen minkälaisesta talven ihmemaasta pääset nauttimaan ☃️❄️
Rauhallista Itsenäisyyspäivää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti