22. Luukku - Helppo iltapala

Tämän helpommaksi ei iltapalan tai välipalan valmistaminen mene. Tarvitset vain turkkilaista jogurttia (halutessasi voit käyttää myös itse tehtyä jogurttia tai kaurajogurttia), omenahilloa, kanelia (sekä proteiinijauhetta).

1 annos

3 dl turkkilaista jogurttia
½ scooppia valitsemaasi vaniljanmakuista tai maustamatonta proteiinijauhetta
½-1 rkl omenahilloa
ceylonin kanelia

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja nauti. Voit ripotella päälle vielä hieman lempipähkinöitäsi.