lauantai 8. joulukuuta 2018

8.Luukku - Ensimmäinen haaste



Tänään vuorossa on joulukalenterin ensimmäinen haaste!
Päivän haaste on viettää aikaa raikkaassa ulkoilmassa. Soita kaverille tai nappaa puoliso mukaan, ja käykää nauttimassa ulkoilmasta päivämäärän innoittaman kilometrin pituisen lenkin ajan.
Otatko haasteen vastaan?  


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ranka liikkelle - 5 seisten tehtävää liikettä selkärangalle

Kaipaako selkärankasi liikettä, mutta et haluaisi asettautua lattialle? Uusimmalla videolla esittelen viisi seisten tehtävää liikettä, jotka...