lauantai 8. joulukuuta 2018

8.Luukku - Ensimmäinen haaste



Tänään vuorossa on joulukalenterin ensimmäinen haaste!
Päivän haaste on viettää aikaa raikkaassa ulkoilmassa. Soita kaverille tai nappaa puoliso mukaan, ja käykää nauttimassa ulkoilmasta päivämäärän innoittaman kilometrin pituisen lenkin ajan.
Otatko haasteen vastaan?  


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....