lauantai 1. joulukuuta 2018
1. Luukku - Mustikka-cashew-raakasuklaa
Kalenteriin on käännetty uusi kuukausi ja perinteinen joulukalenteri on taas täällä. Tänä vuonna kalenteri tulee kätkemään sisäänsä mm. liikkuvuustreenejä, reseptejä, joululahjavinkkejä sekä tietysti ideoita treenaamiseen. Mutta näin ensimmäisen päivän kunniaksi voisimme aloittaa kalenterin makealla tavalla, eli Mustikka-cashew-raakasuklaan ohjeella.
Mustikka-cashew-raakasuklaa
30 pientä konvehtia
100 g kaakaomassaa
40 g kookosöljyä tai kaakaovoita
4 tl kookossokeria (tai maun mukaan)
1 rkl mustikkajauhetta (tai maun mukaan)
ripaus puhdistamatonta merisuolaa
cashewpähkinöitä
Pilko kaakaomassaa pienemmäksi ja sulata kaakaomassa sekä kookosöljy tai kaakaovoi vesihauteessa.
Lisää sulaneeseen seokseen kookossokeri, mustikkajauhe sekä suola.
Tarkasta maku ja lisää tarvittaessa mausteita.
Pilko cashewpähkinöitä hieman pienemmäksi ja sekoita ne raakasuklaan joukkoon.
Kaada muotteihin ja laita jäähtymään toviksi pakkaseen.
Säilytä suklaa jääkaapissa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Bio365.fi – Luonnollista hyvinvointia suomalaiselta perheyritykseltä
Miltä tuntuisi, jos arkea voisi tukea yksinkertaisilla valinnoilla, jotka saavat kehon jaksamaan tai auttavat laskemaan päivän aikana kasaan...

-
Kaupallinen yhteistyö: Fiiliskauppa Olen jo pitkään ollut utelias kokeilemaan paljasjalkakenkiä – erityisesti niiden lupausten vuoksi, jot...
-
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on...
-
Nelikulmainen lannelihas (Quadratus Lumborum) on yksi niistä lihaksista, jotka usein aiheuttavat kipuja selänalueelle. Itsellänikin on aina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti