Tämän helpommaksi ei iltapalan tai välipalan valmistaminen
mene. Tarvitset vain turkkilaista jogurttia (halutessasi voit käyttää myös itse
tehtyä jogurttia tai kaurajogurttia), omenahilloa, kanelia (sekä
proteiinijauhetta).
1 annos
3 dl turkkilaista jogurttia
½ scooppia valitsemaasi vaniljanmakuista tai maustamatonta proteiinijauhetta
½-1 rkl omenahilloa
ceylonin kanelia
½ scooppia valitsemaasi vaniljanmakuista tai maustamatonta proteiinijauhetta
½-1 rkl omenahilloa
ceylonin kanelia
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja nauti. Voit ripotella
päälle vielä hieman lempipähkinöitäsi.
.png)
.png)
