sunnuntai 24. joulukuuta 2017

24. luukku - Joululahjani sinulle


Hyvää Joulua kaikille! Viimeisestä luukusta paljastuu pieni joululahja, jonka haluan jakaa kanssanne. Kokosin yksiin kansiin pienen oppaan selkään liittyen; oppaasta löydät mm. muutamia vahvistavia lempiliikkeitäni, joiden avulla voit tukea selkäsi hyvinvointia. Opas on täysin ilmainen ja voit ladata sen täältä.

Rauhallista joulunaikaa,
Ira

Lataa ilmainen opas täältä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kokeilitko jo tätä haastetta?

Toukokuun haasteena oli liike, joka kehitti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Kyseessä onKarhusta rapuun siirtyminen 1️⃣ Aloita nelink...