perjantai 15. joulukuuta 2017

15. luukku - Päivän haaste


Tänään haastan sinua käyttämään 15 minuuttia kehonhuoltoon. Halutessasi voit käyttää vartin esimerkiksi venytellen, rullaillen tai joogamaton päällä. Valitse itsellesi mieluinen vaihtoehto ja anna kehollesi hetki aikaa hengähtää näin joulukiireiden alla :)

Ihanan rentoa perjantaita kaikille!


PS: Arvontavoittaja julkaistaan huomenna, joten pysykäähän kuulolla :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kehonhuoltoharjoitus - Matka kohti liikkuvuusflowta

Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva lii...