Luukku 14 ✨
Laita tänään testiin tämä tasapainoa haastava liike. Voit tehdä liikkeen sinulle sopivassa vaaka-asennossa tai helpottaa liikettä ja jäädä seisomaan pystyasentoon. Tee 1 min. Kumman version sinä valitset: vaaka-asennon vai seisten?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Olkapäät töihin Bottom Up Pressillä
Luukku 15 ✨ Bottom Up Press eli pohjapuoli ylöspäin tapahtuva työntö on yksi suosikki liikkeistäni harjoittamaan olkapään stabiliteettia. ...
-
Kaupallinen yhteistyö: Fiiliskauppa Olen jo pitkään ollut utelias kokeilemaan paljasjalkakenkiä – erityisesti niiden lupausten vuoksi, jot... -
.png)
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on... -
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kumina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti