Luukku nro 6 ✨
Keskivartalon vahvistamista ja lantion alueen avaamista kyyhkys venytyksellä 🤩 Ehdottomasti yksi omista suosikki Voima & Liikkuvuus comboista 😍 🌶️ Tehosta pakaran venytystä tuomalla rintaa kohti polvea suoralla selällä. ❕ Säilytä lantio keskellä, kun olet kyyhkysessä. Tee 1 min liikettä ja kehosi kiittää
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Skorpionipunnerrus - voimaa ja liikkuvuutta yläkropalle
Voimaa ja liikkuvuutta yläkropalle skorpionipunnerruksella 🔥 Aloita sinulle sopivalla punnerruksella, joko polvet maassa tai suorin varta...
-
.png)
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on... -
Kaupallinen yhteistyö: Fiiliskauppa Olen jo pitkään ollut utelias kokeilemaan paljasjalkakenkiä – erityisesti niiden lupausten vuoksi, jot... -
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kumina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti