Luukku 20 ✨
Voima & Liikkuvuus tunniltakin tuttu combo vahvistaa pakaroita sekä yläkropan lihaksia.
Pull overin avulla saat olkapään alueelle liikkuvuus harjoitusta ja samalla mm. rinta ja etummainen sahalihas pääsevät aktivoitumaan.
Tee liike dynaamisesti tai jätä lantio ylös staattista pitoa varten. 💪
.png)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti