lauantai 5. joulukuuta 2020

Hyvän olon joulukalenteri - 5. Jouluiset energiapallot



Nämä energiapallot pakataan tänään matkaan, kun ensimmäinen muuttokuorma suuntaa Leppävirran suuntaan. Toivottavasti ehkäisevät sopivasti nälkäkiukua 😅
Nämä energiapallot valmistuvat nopeasti ja sopivat hyvin esim. välipalaksi. Pähkinävoin valita itsellesi sopivan, itse käytin tällä kertaa maapähkinävoita, jota löytyykin meidän kaapista aina.  :) 


Tarvitset

1 dl kaurajauhoja

0.5 tl piparkakkumaustetta 

1-1.5 dl pähkinävoita

Ripaus suolaa

2 tl riisisiirappia tai muuta makeutusta


Pinnalle esim. kaakaojauhoa tai kookoshiutaleita


Sekoita kuivatainekset keskenään. 

Lisää sen jälkeen pähkinävoi (itse käytin maapähkinävoita) sekä makeutus. 

Sekoita tasaiseksi taikinaksi, lisää pähkinävoita sen verran, että koostumus on enemmän kosteahko kuin kuiva. 

Muotoile taikinasta palloja ja pyörittele pallot sen jälkeen esim kaakaojauheessa tai kookoshiutaleissa. 

Anna jähmettyä vähän aikaa kylmässä ennen nauttimista.



2 kommenttia:

  1. Tunnelmallista joulunodotusta!💜

    Poikkeaako sinun joulunvietto jollain tavalla tänä vuonna?

    http://jasukuvaa.blogspot.com/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos samoin! ^_^
      Ainakin tällä hetkellä ollaan menossa ihan samoilla suunnitelmilla kuin aikasemminkin, eli ihan perheen kesken vietetään, ei mitään sen suurempaa :)

      Poista

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....