Pikajuoksijavenytys takareisille
Tällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu? Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joo...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti