torstai 16. joulukuuta 2021

Hyvän olon joulukalenteri luukku 16 - Lonkkacombo


 


Lonkkacombo


Kaipaako lonkankoukistajasi pientä liikettä? Tällä combolla saat avattua mukavasti lonkankoukistajaa sekä lisätehosteena on muutama rintarangan kierto. Muista säilyttää selän asento mahdollisimman suorana ja keskivartaloa aktiivisena.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

169 kertaa kiitos !

Tänään haluan kiittää teitä kaikkia, jotka olette olleet mukana ohjauksissani viikko toisensa jälkeen! Joulukuun lopussa mietin, että pitäis...