Lonkkacombo
Kaipaako lonkankoukistajasi pientä liikettä? Tällä combolla saat avattua mukavasti lonkankoukistajaa sekä lisätehosteena on muutama rintarangan kierto. Muista säilyttää selän asento mahdollisimman suorana ja keskivartaloa aktiivisena.
Tänään haluan kiittää teitä kaikkia, jotka olette olleet mukana ohjauksissani viikko toisensa jälkeen! Joulukuun lopussa mietin, että pitäis...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti