torstai 11. toukokuuta 2017

Thursday Tabata

Tällä viikolla TT:ssä treenaillaan pakaraa. Haluaisin sinun keskittyvän tässä treenissä enemmänkin tuntumaan kuin suureen toistomäärään. Halutessasi voit tehdä kaksi viimeistä liikettä joko 2 min per puoli, tai 4 minuuttia per jalka - valinta on sinun :)

Ja sitten ei muuta kuin pakarat tulille!



PS: Jos jollakin on vinkata jotain hyvää videon muokkausohjelmaa, niin otan mielelläni vinkkejä vastaan :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Liikunnan Iloa & Voimaa- pienryhmä käynnistyy ke 8.10.2025

  Liikunnan Iloa & Voimaa-pienryhmävalmennus kokoaa yhteen liikunnasta kiinnostuneet, jotka haluavat löytää liikunnan ilon ja vahvistaa ...