keskiviikko 24. toukokuuta 2017

Asiaa rullailusta


Kuun alussa yhteistyökumppanini Feel Delighted Finland julkaisi sivustollaan kirjoittamani artikkelin foam rollerista ja sen käytöstä. Julkaisin linkin jo aikaisemmin Facebook-sivuillani, mutta laitetaan linkkiä myös tänne blogin puolelle, jotta mahdollisimman moni lukemaan kyseisen artikkelin :)

Pääset lukemaan tekstin TÄÄLTÄ



Artikkelissa avataan hieman mikä foam roller oikeastaan on ja mitä sillä voidaan tehdä. Rullailun yhteydessä faskia nousee aina esille, joten löydät myös pientä infopakettia faskiasta ja sen tehtävästä kehossamme. Lopussa saat vinkkejä, kuinka voit käyttää rullaa turvallisesti ja tehokkaasti. 


Joko sinä olet tutustunut foam rolleriin, vai onko rullailu aivan uusi juttu? :)


Energistä keskiviikkoa kaikille!



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....