Tabata treeni levypainon kanssa

Ihanan aurinkoista sunnuntaita kaikille! Tämän viikon tabatatreeni antaa kyytiä koko kropalle ja apuna käytetään levypainoa. Video julkaistiin tällä viikolla Instagramin puolelta, joten seuraavasta linkistä pääset katsastamaan tämän viikon liikkeet. Ensi viikolla ollaankin sitten hieman eri maisemissa kuin omalla takapihalla ;)

Thursday Tabata! Work 20 seconds and rest 10 seconds repeat 8 times / move. * pick up * jumping jack * bridge pull over * OHS #thursdaytabata #tabata #workout #weightplate #kuntojakeho

Henkilön Ira Heinonen (@kuntojakeho) jakama julkaisu 25. 05ta 2017 klo 8.43 PDT