torstai 4. toukokuuta 2017

Tabata Thursday


It's tabata time!

Tämän viikon treenissä liikkeinä ovat punnerrus, supermies, polvet rintaan hyppy sekä russian twist. Punnerrukseen ja russian twistiin löytyy vaihtoehtoiset liikkeet, mikäli haluat helpottaa tai vaikeuttaa kyseistä liikettä. :)



Treeni-iloa!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mistä motivaatio oikeasti syntyy – ja miksi se joskus katoaa?

  “Jos asiakas ei tiedä, mitä haluaa saavuttaa, sellaista valmentajaa ei ole, joka osaisi auttaa hänet perille.” Törmäsin tähän lauseeseen...