torstai 12. joulukuuta 2019

Hyvän olon joulukalenteri - 12. Ranteiden liikkuvuus


Tänään vuorossa jumppaa ranteille. Tee jokaista liikettä 1 minuutti.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lempeää liikettä alaselälle - Liikkuvuutta selälle ja lonkille

Kaipaako lantion seutusi lisää liikkuvuutta tai alaselkä rentoutta? Silloin tämä harjoitus on juuri sinulle! Lempeää liikettä alaselälle -v...