torstai 12. joulukuuta 2019

Hyvän olon joulukalenteri - 12. Ranteiden liikkuvuus


Tänään vuorossa jumppaa ranteille. Tee jokaista liikettä 1 minuutti.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kolme liikettä faskialle - lisää liikkuvuutta lantiolle

Voit katsoa videon myös täältä.   Kolme lattialla tehtävää faskialiikettä lantion seudun liikkuvuuden lisäämiseksi! 🧘‍♀️ Näiden kolmen lii...