torstai 12. joulukuuta 2019

Hyvän olon joulukalenteri - 12. Ranteiden liikkuvuus


Tänään vuorossa jumppaa ranteille. Tee jokaista liikettä 1 minuutti.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Liikevinkki: Kohotettu kyyhkysasento vinopenkissä

Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu? Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joo...