torstai 12. joulukuuta 2019

Hyvän olon joulukalenteri - 12. Ranteiden liikkuvuus


Tänään vuorossa jumppaa ranteille. Tee jokaista liikettä 1 minuutti.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....