perjantai 18. elokuuta 2017

Kolme tehokasta liikettä vatsalihaksille

Tämän viikkoinen tabatatreeni johdattelee meidät vatsalihastreeni pariin. Kaksi ensimmäistä liikettä ovat pilateksen harrastajille tuttuja, ja kolmas liike antaa kyytiä alavatsalihaksille!



Mahtavaa viikonloppua kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

"L5-S1 välissä prolapsi, joka selittää vasempaan jalkaan säteilevän kivun."

Hyvää maailman selkäpäivää! Tällä viikolla ollaan vietetty Suomessa valtakunnallista selkäviikkoa ja tänään on maailman selkäpäivä. Selkävii...