Kolme tehokasta liikettä vatsalihaksille

Tämän viikkoinen tabatatreeni johdattelee meidät vatsalihastreeni pariin. Kaksi ensimmäistä liikettä ovat pilateksen harrastajille tuttuja, ja kolmas liike antaa kyytiä alavatsalihaksille!

Vahvista näillä kolmella liikkeellä keskivartaloasi Three moves for abs. :) #tabata #thursdaytabata #abs #coretraining #keskivartalo #keskivartalokuntoon #kuntojakeho

Henkilön Ira Heinonen (@kuntojakeho) jakama julkaisu 17. 08ta 2017 klo 9.54 PDT

Mahtavaa viikonloppua kaikille!