maanantai 13. maaliskuuta 2023

Konttorirotan taukojumppa eli taukojumppa istuenūüźĀ




Mik√§li yl√§kroppa kaipaa pient√§ liikett√§ kesken ty√∂p√§iv√§n, niin nappaa t√§st√§ muutama liike kokeiltavaksi. Liikkeet voit tehd√§ istuma-asennosta, mutta onnistuvat eritt√§in hyvin my√∂s seisten tehtyn√§. ūüĎĆ

Tee 10 toistoa / liike:

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

4 syytä minkä takia aina ei kannata treenata kovaa

"Jos pelkästään kovaa harjoittelemalla kehittyisi, urheilu olisi huomattavasti helpompaa." Anni Vuohijoki - Voima Kanssamme, Rauta...