maanantai 11. heinäkuuta 2022

Lempeää liikettä alaselälle ja rangalle

Kaipaako alaselkäsi tai rankasi liikettä? Seuraava kehonhuolto video tarjoaa 15 minuutin ajan lempeää liikettä, jotka kohdistuvat juuri alaselän ja rangan alueen huoltohetkiin.

 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

-8.8 kg vähemmän rasvamassaa - Näin kehonkoostumus muuttui pienryhmävalmennuksessa

Kevään pienryhmissä tehtiin taas aivan huikeita tuloksia niin numeroiden valossa kuin myös liikunnan ilon löytämisessä, onnistumisen tunteis...