maanantai 4. heinäkuuta 2022

4 x Dead Bug & Slamball

Dead Bug on yksi ehdoton lemppari keskivartaloliikkeeni. Uusimmalta Youtube-videolta löydät neljä eri versiota DB ja Slamball yhdisteestä. Viimeisenä myös haastava combo, onnistuuko tämä sinulta? 👊

 


Katso video täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tavoitteita kohti: 35 cm lisää liikkuvuutta ja 73 % parannus kyykyn toistomäärään ✨

Viime viikolla pääsin todistamaan jälleen kerran valmennettavan mahtavaa kehitystä 👊 Aloitimme asiakkaan kanssa yhteistyön keväällä, ja yk...