maanantai 14. kesäkuuta 2021

Teemaviikko - Kuntonyrkkeily / Lämmittely

 Toukokuussa pidin IG-tilin puolella teemaviikon, joka käsitteli kuntonyrkkeilyä. Teemaviikkojen tarkoituksena on ottaa aina kerrallaan yksi teema pureskeluun ja kyseisen viikon postaukset liittyvät luonnollisesti viikon teemaan. Julkaisen tämän viikon aikana teemaviikon postaukset myös täällä blogin puolella.

Lähdetään liikenteeseen alkulämmittelystä. Valitettavasti videolla ääni ja kuva eivät ihan kulje käsikädessä vaan menevät eri tahtia.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lempeää liikettä alaselälle - Liikkuvuutta selälle ja lonkille

Kaipaako lantion seutusi lisää liikkuvuutta tai alaselkä rentoutta? Silloin tämä harjoitus on juuri sinulle! Lempeää liikettä alaselälle -v...