torstai 19. maaliskuuta 2015

Aamunstarttaaja smoothie kahdelle

Alla oleva resepti on viimeisten kuukausien aikana vakiinnuttanut paikkansa meidän aamupalapöydässä. Vettä olen blenderin pohjalle sen verran, että ainekset saa blenderissä sekaisin ja koostumus ei ole liian vetinen. Muuten kaikki vain blenderissä sekaisin ja valmista on. 
Veden määrästä riippuen smoothieta tulee noin 5 dl, ja siitä riittää hyvin kahdelle :)



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

3. Lonkankoukistajan venytys rullalla

Kokeile tätä rullan kanssa tehtävää liikettä seuraavan kerran, kun haluat avata lonkankoukistajia. Vinkit - aseta rulla lantion alle, ei...