perjantai 7. heinäkuuta 2017

Kolme tehokasta liikettä kuntopallon kanssa

Tämän viikon tabatassa otetaan kaveriksi kuntopallo, jonka kanssa tehdään kolme tehokasta liikettä ja saadaan koko kropalle liikettä.

Henkilön Ira Heinonen (@kuntojakeho) jakama julkaisu

Aurinkoista ja liikunnallista viikonloppua kaikille! 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kehonhuoltoharjoitus - Matka kohti liikkuvuusflowta

Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva lii...