perjantai 7. heinäkuuta 2017

Kolme tehokasta liikettä kuntopallon kanssa

Tämän viikon tabatassa otetaan kaveriksi kuntopallo, jonka kanssa tehdään kolme tehokasta liikettä ja saadaan koko kropalle liikettä.

Henkilön Ira Heinonen (@kuntojakeho) jakama julkaisu

Aurinkoista ja liikunnallista viikonloppua kaikille! 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Liikevinkki: Kohotettu kyyhkysasento vinopenkissä

Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu? Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joo...