- lonkan liikkuvuuden parantamiseen
- pakaran venyttämiseen
- kyljen venyttämiseen
- taka- ja etulinjan avaamiseen
- etureiden venyttämiseen
- rintarangan liikkuvuuteen
Voit katsoa videon myös täältä. Kolme lattialla tehtävää faskialiikettä lantion seudun liikkuvuuden lisäämiseksi! 🧘♀️ Näiden kolmen lii...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti