keskiviikko 17. huhtikuuta 2024

4 hyöytyä yhdellä liikkeellä

Haluatko....

- vahvistaa keskivartaloa
- parantaa olkapään stabiliteettiä
- parantaa rintarangan liikkuvuutta
- haastaa kehonhallintaa

vain yhdellä liikkeellä? 

Mikäli vastaat myöntävästi, niin laita tämä voimaa ja liikkuvuutta vaativa liike testiin 👌

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ota lannesaranan liike haltuun tällä harjoitteella

Moni haaveilee maastavedoista, mutta samalla mielessä voi herätä kysymyksiä: "osaanko tehdä liikkein oikein“ "saanko pidettyä selä...