Tämä smoothie on hyvin yksinkertainen ja erittäin herkullinen. Smoothieen tarvitset paaaljon ananasta sekä monta kourallista babypinaattia. Halutessasi voit terästää smoothien avokadolla ja tocolla. Avocado antaa smoothielle ihanan kermaisen koostumuksen sekä samalla saat hyviä rasvahappoja. Toco eli riisinlesejauhe sisältää puolestaan E-vitamiinia, jonka lisäksi siitä saa myös B3-vitamiinia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-8.8 kg vähemmän rasvamassaa - Näin kehonkoostumus muuttui pienryhmävalmennuksessa
Kevään pienryhmissä tehtiin taas aivan huikeita tuloksia niin numeroiden valossa kuin myös liikunnan ilon löytämisessä, onnistumisen tunteis...
-
Osa työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä, joka tuo omat haasteensa arkeen, omaan hyvinvointiin kuin myös liikkumiseen. Vuorotyön on...
-
Mittarimato on erinomainen liike varsinkin alkulämmittelyyn, samalla kun takareidet ja pohkeet saavat liikkeen aikana venytystä, harjoitat ...
-
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kumina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti