perjantai 4. marraskuuta 2022

Tule hakemaan uutta inspiraatiota liikkuvuusharjoitteluun ūü§©



Tule hakemaan uutta inspiraatiota liikkuvuusharjoitteluun ūü§©


Lauantaina 26.11. järjestetään lantion alueen liikkuvuuteen keskittyvä workshop, jonka aikana:

- saat tietoa tämän hetkisestä liikkuvuudestasi

- saat vinkkejä kuinka voit kehittää omaa liikkuvuuttasi

- rakennat oman liikkuvuusohjelman


N√§in workshop etenee: 

Workshop alkaa pienellä teoriaosuudella, jonka jälkeen teemme muutamia liikkuvuustestejä lantion alueelle, jotta saamme tietoa tämän hetkisestä liikkuvuudestasi sekä mahdollisista puolieroista.

Workshopin toinen puolisko vietetään käytännön harjoitteiden parissa. Päivän aikana pääset koostamaan workshopin liikkeistä itsellesi liikkuvuusohjelman, jonka avulla voit jatkaa liikkuvuuden kehittämistä myös workshopin jälkeen.
 

Ilmoittaudu ennakkoon 13.11 menness√§ ja lunasta 5 euron alennus workshopin hinnasta. 


Hinta:
45 euroa
39 euroa Huippu Centerin jäsenille


Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä:
ira@kuntojakeho.fi


Ajankohta ja paikka:
La 26.11.2022
Klo 12-15
Huippu Center (Kuopio)


Workshop toteutuu 6 osallistujalla.

 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Hyvän olon joulukalenteri // 5. Kahvakuula combo selälle

  T√§m√§n p√§iv√§n liikkeeseen napataan kuula mukaan, mutta t√§ll√§ kertaa kyseess√§ on enemm√§n vahvistava liike. Liikkeess√§ tehd√§√§n yhdelle puolel...