Voit katsoa videon myös täältä.
Kaipaatko vinkkejä kuinka saisit heräteltyä kehosi treeniä varten? Lataa ilmainen Toiminnallinen alkulämmittely-opas, jonka avulla mm. avaat lantionseutua sekä parannat kyykyn liikkuvuutta.
Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu? Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joo...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti